saúde além da nutrição

Ser real para (se) amar legal

18 de abril de 2017
love

É de manhã, tomo meu café, e dou um check nas redes sociais. Nada de novo no mundo do instagram: meninas lindas e produzidas comprando o último must have da estação; semi-nuas e saradas sugerindo que você vá malhar logo, tomando o bulletproof coffe (ou qualquer alimento da última moda); e mulheres ’empoderadas’ (sei lá se gosto desse termo) falando para você: “se ame, se goste!”. …

Continue lendo

Dia Mundial do Diabetes

14 de novembro de 2014

Imagine que você comeu algum alimento fonte de carboidrato: doces, massas, pães, frutas, etc… Ao chegar no seu intestino, esse alimento é degradado e fornece glicose (que é uma fonte de energia importantíssima para o corpo). Essa glicose é absorvida e cai na corrente sanguínea, onde começa a circular… Para a glicose fornecer energia ao nosso corpo, ela precisa entrar nas nossas células, e quem faz …

Continue lendo

Adoçantes e Diabetes

19 de setembro de 2014

Todo dia aqui no consultório tem a ‘hora da merenda’, as 16:00 horas. Eu, as meninas da secretaria e a esteticista nos reunimos para lanchar. A esteticista daqui é uma peça rara gente, não conseguiria explicar (beijo, Leila). E ela é suuuuper conectada em tudo que envolve dieta, emagrecimento e etc. Não que ela precise, mas vocês sabem muito bem como todo mundo anda de …

Continue lendo