Vou contar sobre … BCAA

6 de maio de 2013

Diário da Nutricionista

6 de maio de 2013

Dia internacional Sem Dieta

6 de maio de 2013
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Sabia que hoje, dia 06 de maio, é o dia internacional sem dieta??? Essa data é celebrada desde 1992, e foi criada no Reino Unido. Tem como símbolo um laço azul claro. É um dia para celebrar a aceitação e as diferenças dos corpos.
Esse dia tem como objetivo nos fazer refletir sobre vários pontos:
A idéia de corpo ‘perfeito’e o preconceito com os corpos fora dos ‘padrões';
Obsessão com o corpo e com a alimentação;
Ajudar as pessoas, amigos e familiares de quem sofre com transtornos alimentares;
Alertar sobre os perigos das dietas comerciais, exaltando a ineficácia destas a longo prazo, e as informações dadas por pessoas e profissionais sem seriedade.
Para mim, todo dia é o dia internacional sem dieta. Dieta ao meu ver não é lifestyle, não é meio de vida, não é saúde. Dieta pra mim é tratamento, e deve ser levado a sério, por quem e para quem tem real necessidade.
Não contar calorias é isso: é viver de maneira realmente saudável, se alimentando bem, tendo consciência do seu corpo, sempre buscando o melhor, mas sem excessos, fazendo atividade física e comendo comida de verdade!!!
Bom dia internacional da dieta para todo mundo!
Agora… vamos comemorar fazendo uma refeição bem gostosa, sem peso na consciência?!
Beijos
Até a próxima!!!
Marina