Abóbora com Camarão

15 de maio de 2013

Você toma vitaminas?

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Pãozinho integral sabor pizza!

15 de maio de 2013
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Quer fazer um lanchinho a noite e já cansou do misto quente?  (E não sabe o que comer?)

Sugestão de lanche fácil, rápido, gostoso e … Fotografado! Pode ser feito para adultos e crianças.
(Ok que as fotos são do celular né? Relevem…)
Pãozinho integral sabor pizza! 
Ingredientes
3 pães pequenos integrais – comprei no carrefour (mas você pode achar em várias padarias/supermercados)
1/2 tomate
1 colher (sobremesa) de mostarda amarela
1 colher (sobremesa) de azeite
1 queijo polenguinho (pode ser queijo branco ou mussarela. O polenguinho é um bom queijo pra carregar no lanchinho, pois não precisa de refrigeração!)
1 pitada de orégano

Modo de fazer

1º corte os pãezinhos na metade e ligue um forninho elétrico para aquecer na temperatura mais baixa. Enquanto isso, pique o tomate em cubos pequenos. Depois separe todos os ingredientes;

 

2º corte o queijo polenguinho em cubos (4 a 6 cubos) e passe nos pãezinhos;

3º Coloque o orégano sobre o queijo. Se não gostar do orégano tudo bem!

 

4º depois, coloque os cubos de tomate e o orégano, e depois um pouquinho de azeite na outra metade do pão;
5º coloque no forninho para assar um pouquinho, até que o queijo comece a derreter e o tomate aquecer;

 

6º PRONTO! De quebra eu ainda fiz um suco de morango com uva verde (só colocar morango, uva verde cortada ao meio, água e bater com um mixer ou liqüidificador).
Ficou super gostoso!! Outra solução mais rápida é utilizar tomate cereja e apenas cortar ao meio!
O pão e o suco são grandes fontes de fibra, o tomate de vitaminas A e C, o queijinho de cálcio e a mostarda de muuuuito sabor #euamo!
Espero que gostem!
Beijos,
Até a próxima,
Marina
#temgluten #temlactose #realfood