Vou contar sobre … a Quinoa!!!

21 de junho de 2013

Macarrão de domingo!

21 de junho de 2013

Smoothies!

21 de junho de 2013
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Você sabe o que é um Smoothie?
“Smooth”significa ‘macio’ em inglês. E o Smoothie nada mais é do que uma bebida ‘macia’, cremosa e além de tudo, bem gostosa.
O segredo básico do Smoothie é bater frutas (que podem estar congeladas) com cremes ou líquidos. A forma mais saudável e básica é misturar frutas + iogurtes + líquidos e gelo (caso o iogurte e as frutas não estejam congeladas). Resumindo: é uma vitamina congelada, uma espécie de ‘milk frozen’.
Resolvi reunir algumas receitinhas fáceis e gostosas de smoothies, para momentos específicos do dia a dia!
Provem e se deliciem!
Beijos,
Marina