contando histórias

Vou contar sobre as bebidas prontas!

17 de setembro de 2013

Muita gente se engana, e deixa de tomar o refrigerante que gosta para tomar um ‘suco’ de frutas industrializado, ou até um achocolatado, pensando que está fazendo uma excelente troca. Mas não é bem por aí! Os refrigerantes realmente são bebidas riquíssimas em açúcar. Quando você bebe 1 copo de Coca Cola (200 mL), por exemplo, é como se estivesse comendo 3 e 1/2 sachês …

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Vou contar sobre… o glúten!

14 de junho de 2013

Quer dizer que você está fazendo a dieta sem gluten (ou gluten-free, como todos amam chamar)? Essa dieta está bombando nas redes socias, nas capas de revista de ‘saúde’ e até nos consultórios de vários nutricionistas e médicos. Mas você sabe o que está fazendo?

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Não conto calorias… mas conto histórias!

23 de abril de 2013

A história de hoje é sobre a Marcinha. Uma queridíssima, que enfrentou um câncer de mama há pouco tempo. Achei interessante que ela contasse a história. Marcinha passou pelo processo de quimioterapia, fez uma mastectomia (que é a retirada da mama) e conseguiu enxergar a importância da vida e da saúde, acima de tudo. Venceu as barreiras da vaidade (perdeu cabelo, mama). E assim enxergou …

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Não conto calorias… mas conto história!

9 de abril de 2013

Essa é a história da M. Publicitária de 26 anos. Achei interessante falar sobre ela, pois é uma pessoa que não comete ‘excessos dietéticos’, aprendeu a se alimentar de uma forma correta e inteligente, e descobriu que a atividade física é uma grande aliada na perda de peso e na construção de um corpo esteticamente bacana. Sem neuroses, sem excessos e com muita consciência!

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