contos do não conto

Desafio Pampulha – Guimarães Rosa e Corrida Vênus

22 de setembro de 2015
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Menos de 3 meses para os 18km da Pampulha! Os treinos continuam indo bem, consigo ver o quanto evoluí desde o começo. Hoje a corrida está totalmente inserida na minha vida (não só ela, mas a prática de exercícios físicos em geral). Passei por aquele momento de querer convencer todo mundo a correr, como se esse esporte fosse o único legal da vida, hehehehe. Mas …

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Projeto Pampulha – K21 series

31 de julho de 2015
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Já me perdi nas semanas do Projeto Pampulha. Mas ele continua acontecendo! Estou sem regularidade nos posts do projeto porque as semanas vem acontecendo naturalmente: treinos de corrida e fortalecimento.Mas nesse intervalo rolou a K21 Maresias e vou contar certinho como foi! Dia 18 de julho fiz minha primeira prova de montanha. A k21 series! Já havia comentado aqui sobre, e estava super ansiosa para chegar! E chegou (e …

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Os 12 pinos e as responsabilidades da internet

6 de abril de 2015

Já tem um tempo que algumas polêmicas tomam conta da internet. Dentre elas estão a ‘campanha’ #EuTenhoCref e “Mayra Cardi Seca você”. Existem milhões de outras coisas sem noção por aí, mas essas duas foram as grandes ‘polêmicas’ dos últimos tempos. Ontem vi uma reportagem compartilhada por várias pessoas da área de nutrição, sobre uma menina que teve uma fratura na coluna (e teve que …

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Sua sala tem janelas?

11 de fevereiro de 2015

Estive durante 1 ano e 6 meses numa sala sem janelas. E eu queria muito uma sala com janela, afinal, é bom ver o sol chegando e indo embora, a chuva, o frio e etc. Agora mudei para uma sala com janela – bem grandona, diga-se de passagem. (Obaaaaaaa!!!!!!!!!). E junto com isso, melhorei mais a minha alimentação. Mas qual a relação da janela com …

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Contando histórias: emagreci comendo!

29 de janeiro de 2015

Eu sempre digo que equilíbrio é a solução de um emagrecimento efetivo, prazeroso e saudável. Porém, algumas pessoas tendem a interpretar essa informação de maneira equivocada. É como se eu afirmar isso excluísse o fato de que algumas pessoas conseguem lidar com privações. Algumas lidam muito bem, e inclusive precisam dessa privação para dar um ‘start’. E então, que bom né? Se funcionar estamos em …

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Esse ano eu vou emagrecer

6 de janeiro de 2015

Feliz 2015 pra todo mundo!!!!!! Que esse ano seja de muita saúde, alegria e prosperidade. E para quem prometeu emagrecer esse ano, que não seja somente 2015, mas 2016, 17, 18, 19, etc… Mas antes de pensar em emagrecer, já pensou sobre todo o processo que você vai passar a partir do momento que tomou essa decisão – ou fez essa promessa? Claro que o …

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Eu não leio o final do livro

26 de dezembro de 2014

No final de 2013 comprei o livro que já havia tentado ler uma vez e não havia conseguido: Cem anos de solidão. Já tinha lido o ‘memórias das minhas putas tristes’ e ‘o amor nos tempos de cólera’ e amado. O ‘Cem anos’ é um dos mais famosos, e foi eleito prêmio Nobel da literatura em 1982. Então resolvi começar a ler em dezembro, numa …

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Emoção, razão e alimentação

23 de setembro de 2014

Comemos para viver, a comida é algo totalmente necessário para o nosso corpo – não há como negar. Porém, comemos sentimentos. Comemos porque estamos tristes, porque estamos felizes, porque fomos demitidos ou promovidos. Comemos de cansaço (‘eu mereço!’), comemos porque estamos no pique total (‘ebaaaa, vou comer pra comemorar!’). É inevitável. Até a mais zen das pessoas come por causa de algum sentimento. E temos vários momentos, …

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A salada do vizinho é sempre mais verde

15 de setembro de 2014

Muita gente chega ao consultório e fala: ‘Nossa, eu tenho uma amiga que é super saudável. Só come salada. Você precisa ver!”.  Ou: “nunca vejo fulana de tal comendo doces, ela é suuuuper regrada, não sai da linha nenhum momento”. Ou seja: o prato do vizinho é sempre mais verde. Estamos sempre insatisfeitos com váááárias coisas na nossa vida, e muita gente nunca está feliz …

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