corrida

Viva a experiência

19 de maio de 2017
comalimentar

Desde 2015 eu sou uma corredora. Já escrevi muito no blog, e você pode ler todos os textos aqui. Mas para resumir: comecei a correr em 2015, quando eu nem dava uma volta no parque ibirapuera (ou seja, não corria nem 3km). Nunca fui fã de atividades físicas e jamais imaginei que fosse gostar tanto de uma modalidade – apesar da preguiça fazer parte de mim …

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Pré e Pós treino

30 de junho de 2016
preeposoque

Todo mundo quer saber o que podemos e devemos comer no pré treino e no pós treino. E a maioria do ‘todo mundo’ são praticantes de atividade física de maneira moderada ou leve, ou seja: nada de atletas ou praticantes de atividade física de alto desempenho. Entendo a preocupação de várias pessoas sobre esse assunto :se você colocar na busca do google “pré treino”e “pós treino”, vai …

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Meia Maratona, aí vou eu!

31 de maio de 2016
meiablog

Quem acompanha o blog há um tempinho sabe que ano passado iniciei minha vida na corrida, e em dezembro participei da Volta da Pampulha, em BH: uma prova de 18km ao redor da Lagoa da Pampulha. Quem quiser saber mais sobre minha iniciação na corrida e a Volta da Pampulha, é só clicar na tag #desafiopampulha e ler do começo ao fim, como foram minhas experiências. …

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Bons e velhos hábitos

4 de abril de 2016
oldhabits

– De volta ao blog, aos posts e a relação entre corrida e hábitos alimentares! – Ano passado, quando terminei a Pampulha estava super feliz de ter conseguido esse feito. Uma pessoa que em janeiro de 2015 não dava uma volta no Ibirapuera correndo havia conseguido terminar 18km numa boa, correndo sem parar, e completando o circuito sem danos maiores que o cansaço esperado após uma prova. E …

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Desafio Pampulha

9 de dezembro de 2015
desafio

Nem sei por onde começar a escrever! Domingo fiz a prova do ano, que eu venho falado aqui desde o começo de 2015: a Volta Internacional da Pampulha. Foi o meu #desafiopampulha. Como todo mundo sabe, comecei a correr esse ano. Em janeiro entrei na assessoria de corrida e na época eu não conseguia dar uma volta de 1 km sem querer colocar o coração e …

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Desafio Pampulha – Guimarães Rosa e Corrida Vênus

22 de setembro de 2015
guimaraes2

Menos de 3 meses para os 18km da Pampulha! Os treinos continuam indo bem, consigo ver o quanto evoluí desde o começo. Hoje a corrida está totalmente inserida na minha vida (não só ela, mas a prática de exercícios físicos em geral). Passei por aquele momento de querer convencer todo mundo a correr, como se esse esporte fosse o único legal da vida, hehehehe. Mas …

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Projeto Pampulha – K21 series

31 de julho de 2015
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Já me perdi nas semanas do Projeto Pampulha. Mas ele continua acontecendo! Estou sem regularidade nos posts do projeto porque as semanas vem acontecendo naturalmente: treinos de corrida e fortalecimento.Mas nesse intervalo rolou a K21 Maresias e vou contar certinho como foi! Dia 18 de julho fiz minha primeira prova de montanha. A k21 series! Já havia comentado aqui sobre, e estava super ansiosa para chegar! E chegou (e …

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Semana 9 – Minha alimentação #desafiopampulha #naocontocalorias18km

29 de junho de 2015
pampulha5semana

Oi gente! Sumi com o desafio né?? Tive uma crise criativa uns dias atrás, e tava difícil sair algo! Além disso, os treinos continuaram na sequência planejada e havia iniciado a musculação. Mas agora tenho novidades acumuladas para contar, então o post hoje será bem legal Esse final de semana fiz um treino de 20 km em montanha! Isso mesmo, 20km! Lógico que não foram 20km …

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Semana 5 – #desafiopampulha #naocontocalorias18km

1 de junho de 2015
solução

Entrei na 5 semana de desafio! E estou MUITO feliz com os resultados! Me sinto cada dia mais disposta, mais apaixonada e mais feliz com a decisão de ter entrado no mundo da corrida e dos esportes. Quem ama correr sempre dizia que era viciante, mas eu duvidava. Mas devo dizer que é a mais pura verdade! Semana passada foi uma semana um pouco conturbada, e foi …

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Semana 4 – #desafiopampulha #naocontocalorias18km

26 de maio de 2015
vidasocialsaude

Quarta semana de desafio. E estou ADORANDO! Essa semana que passou fui super disciplinada! Comecei a musculação e fiz meus treinos direitinho Sem nem minha vida social atrapalhar nada (milaaaaagre!). Parabéns para mim! Na terça feira fui a academia fazer os exercícios musculares. Vou tentar fazer musculação 2x/semana, já que nas outras 4x (tenho um dia de descanso) eu corro. Como já disse nos posts anteriores, eu …

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