dietas da moda

Vou contar sobre a Dieta Paleolítica

13 de julho de 2016
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Eu adoro comer, e adoro tudo que se relaciona com comida. Me tornei assim depois que comecei a cozinhar, e nunca mais parei. Quero saber sobre os restaurantes, sobre as receitas, sobre os temperos… Me sirva um legume bem preparado que vou comer com o mesmo prazer que como um risotto cheio de queijo: basta estar gostoso. E a internet é uma ferramenta maravilhosa para os …

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Doce, doce, doce… A vida é um doce!

7 de janeiro de 2016
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Nos primeiros dias do ano pedi lá no instagram algumas sugestões de assuntos que vocês gostariam de ver aqui no blog. Dentre elas uma que eu sempre escuto no consultório: como fazer com a vontade de comer doce? Como a maioria das vontades na vida, temos duas opções: passar vontade ou matar a vontade. O equilíbrio consiste justamente quando conseguimos fazer as duas coisas sem exagerar. Afinal, …

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A dieta das 8 horas

19 de novembro de 2014

A grande parte das pessoas que conheço sabem da recomendação básica de dormir 8 horas por dia. Mas e se eu te dissesse que tem gente recomendando comer 8 horas por dia? Isso mesmo, uma nova dieta esperando algum Hollywoodiano começar a praticar e sair por aí contando as maravilhas dessa dieta. E antes que isso aconteça, prefiro vir aqui contar que é mais uma promessa …

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