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Ser real para (se) amar legal

18 de abril de 2017
love

É de manhã, tomo meu café, e dou um check nas redes sociais. Nada de novo no mundo do instagram: meninas lindas e produzidas comprando o último must have da estação; semi-nuas e saradas sugerindo que você vá malhar logo, tomando o bulletproof coffe (ou qualquer alimento da última moda); e mulheres ’empoderadas’ (sei lá se gosto desse termo) falando para você: “se ame, se goste!”. …

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Não seja um bolo de padaria

29 de julho de 2015
bolodepadaria

Esses dias recebi uma enxurrada de emails/comentários/mensagens (foi impressionante) sobre um caso de photoshop no mundo fitness. Perguntando se eu havia visto, qual era a minha opinião, etc e tal. Ao mesmo tempo, recebi um email muito simpático de uma menina que perdeu 22kg porque sua saúde havia começado a se deteriorar mas estava se sentindo mal por querer cuidar da vaidade. Afinal, ela entende que …

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Os 12 pinos e as responsabilidades da internet

6 de abril de 2015

Já tem um tempo que algumas polêmicas tomam conta da internet. Dentre elas estão a ‘campanha’ #EuTenhoCref e “Mayra Cardi Seca você”. Existem milhões de outras coisas sem noção por aí, mas essas duas foram as grandes ‘polêmicas’ dos últimos tempos. Ontem vi uma reportagem compartilhada por várias pessoas da área de nutrição, sobre uma menina que teve uma fratura na coluna (e teve que …

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O mito do detox

8 de dezembro de 2014

Semana passada várias pessoas compartilharam esse texto nas redes sociais, e eu recebi de vários amigos e amigas. Achei o texto fenomenal! Sabe aquele tipo de texto que você queria ter escrito? Então… Como não fui eu quem escreveu, resolvi colocar aqui no blog com os meus comentários sobre o texto.

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Brigadeiro de Whey

26 de setembro de 2014

Internet é terra de ninguém, e claro, a gente vê muita loucura por aí. É muito engraçado como hoje em dia saúde está associada a restrição: sem glúten, sem açúcar, sem lactose, sem gordura, etc – ou com foco de algum ingrediente específico: chia, goji berry, amaranto, biomassa de banana verde e, o campeão dos campeões: whey protein. Brigadeiro de whey protein, panqueca de whey …

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A salada do vizinho é sempre mais verde

15 de setembro de 2014

Muita gente chega ao consultório e fala: ‘Nossa, eu tenho uma amiga que é super saudável. Só come salada. Você precisa ver!”.  Ou: “nunca vejo fulana de tal comendo doces, ela é suuuuper regrada, não sai da linha nenhum momento”. Ou seja: o prato do vizinho é sempre mais verde. Estamos sempre insatisfeitos com váááárias coisas na nossa vida, e muita gente nunca está feliz …

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