esporte

Pra inspirar: corrida, triathlon e netflix

13 de julho de 2017
internet

Na volta das minhas férias, assisti dois filmes/documentários que achei super interessantes. Existe uma extensa lista do netflix que quero comentar aqui também (pra ser mais exata, 12!) mas queria começar por esses – um deles não está no netflix, mas com certeza é fácil de encontrar na internet. O primeiro deles – não está no netflix – é sobre Budhia, um menino indiano que …

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Você não sabe o quanto eu caminhei…

11 de abril de 2017
capa

Atividade física sempre foi recomendada pela maioria dos profissionais da saúde. Digo maioria porque tem uns tratamentos dietéticos tão malucos por aí que sugerem até que você não faça exercício, tamanha restrição alimentar. Mas dentro de uma esperada faixa de normalidade, os exercícios são recomendados. Das perguntas que mais ouço no consultório, uma super comum é: “qual exercício físico faço para emagrecer?”. A minha resposta geralmente é …

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