Hashtag Eat Clean

Marina Nogueira - 28 de março de 2017
eatcleancp

Li esse texto nas minhas viagens pela internet. Ele é da escritora e editora americana Rosemary Donahue. Tentei fazer uma tradução para vocês, mas quem quiser, pode conferir o texto no http://www.nylon.com/articles/talking-about-food-eating-disorder-recovery-clean-eating-triggering. Rosemary tem outros textos super interessantes sobre transtorno alimentar, ansiedade e assuntos diversos. “Eu cresci em uma época estranha da cultura alimentar americana. Durante a primeira parte da minha vida a gordura era o grande …

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E precisamos todos rejuvenescer (?)

Marina Nogueira - 24 de março de 2017
capayoung

Você não sente, não vê Mas eu não posso deixar de dizer, meu amigo Que uma nova mudança em breve vai acontecer O que há algum tempo era novo, jovem Hoje é antigo E precisamos todos rejuvenescer Houve um tempo que eu não queria compreender porque as pessoas queriam tanto emagrecer. Se falou que queria perder peso, já me dava uma pontada no coração e …

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Kefir? Kefir!

Marina Nogueira - 7 de março de 2017
kefircapa

Kefir são grãos que dão origem a uma uma bebida láctea com o mesmo nome. O encontro desses grãos ricos em bactérias e leveduras com leite ou água formam a bebida – que depois pode virar queijo, iogurte, coalhada seca, etc.   Os grãos de kefir geralmente se parecem com couve-flor – ou pequenas bolinhas de isopor O kefir é um ‘alimento’ (posso chamar de alimento?) …

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Compulsão alimentar

Marina Nogueira - 9 de fevereiro de 2017

Transtorno de Compulsão Alimentar – Critérios Diagnósticos A. Episódios recorrentes de compulsão alimentar. Um episódio de compulsão alimentar é caracterizado pelos seguintes aspectos: 1. Ingestão, em um período determinado (p. ex., dentro de cada período de duas horas), de uma quantidade de alimento definitivamente maior do que a maioria das pessoas consumiria no mesmo período sob circunstâncias semelhantes. 2. Sensação de falta de controle sobre …

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Transtorno alimentar é ‘coisa de mulher’?

Marina Nogueira - 8 de fevereiro de 2017
capahomens

Quando falamos de transtornos alimentares, pensamos logo no gênero feminino – e em bulimia e anorexia. Mas sabemos também dos subtipos (ou transtornos inespecíficos) tais quais a vigorexia* e a ortorexia* Porém, os homens também são vítimas de transtornos alimentares. Ao contrário da anorexia ou bulimia em mulheres, que tem como característica o desejo pelo corpo magro, os homens desejam um físico que seja magro …

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Raspando o prato

Marina Nogueira - 18 de janeiro de 2017
sujo

Todo mundo aprendeu a não deixar comida no prato porque “tem criança passando fome e você desperdiçando…”. Fomos educados a não jogar comida fora, a não desperdiçar. Quando ‘raspamos o prato’ somos aplaudidos, porque comemos tudo… ‘parabéns!!!’. Educar as crianças para a importância de não desperdiçar é excelente. Isso faz parte da consciência alimentar e de cidadania. E entendemos a necessidade que algumas mães tem …

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A cultura do mimimi

Marina Nogueira - 11 de janeiro de 2017
mimimi

Quem me acompanha no blog sabe que em 2015 entrei no mundo das corridas. Apesar de ser uma pessoa relativamente ativa (faço várias coisas a pé, de bike, de transporte público), eu nunca fui ligada nos esportes. Só que vivi a experiência da corrida e mesmo com toda a preguiça do mundo, não consigo deixá-la de lado. Eu sei como é a sensação de uma noite …

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Post Desmotivacional

Marina Nogueira - 22 de novembro de 2016
motivation

É de manhã, o despertador toca e você abre os olhos. Pega o celular, antes mesmo de levantar.  Passa o dedo na tela. Sua timeline já está cheia de frases motivacionais, selfies e muito suor: “ Bora fazer acontecer”,“ Bom dia, eu já fui, e você?”, “ Todo dia é uma chance nova de ser feliz!”, “Se ame, se cuide!”. Imagens com frases lindas, comoventes até. …

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Orgânicos, economia solidária e Instituto Chão

Marina Nogueira - 8 de novembro de 2016
organicos

Há umas duas semanas fui caminhando até a Vila Madalena e acabei passando na frente do Instituto Chão. Já sabia da existência deles mas nunca tinha ido conhecer. Sabe quando você acha que o lugar é legal mas depois que conhece é bem melhor? Foi assim. Eu já sabia que eles comercializavam alimentos orgânicos a preços bem mais acessíveis que um supermercado, mas não entendia bem como …

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