Imagens da segunda feira

Segunda é sempre um recomeço...

Para os amantes da gastronomia e da alimentação saudável, esse livro incrível do grandioso Alain Ducasse. Vale a pena!

"Pessoas são alimentadas pela indústria alimentícia, que não presta atenção na saúde... e são tratadas pela indústria da saúde, que não presta atenção na comida."

"as mães acham que pelo fato de ter uma fruta estampada na embalagem, é algo saudável". A falta de informação também gera consumo alimentar equivocado!

Faça exercícios e reconstrua sua educação alimentar por você, e não pelos outros. Pratique o que te faz bem, só não vale ficar parado!

Ainda no aspecto 'faça por você', lembre-se que a imagem do espelho é apenas o reflexo do seu corpo. Mente sã, corpo são. Lembre-se de estar bem internamente, com saúde física e mental. De nada adianta ter o bumbum durinho e o cérebro molinho, não é mesmo?